オリゴ糖 ダイエット お通じ

オリゴ糖で頑固な便秘を改善|低カロリーだからダイエット中でも安心

 

ダイエット中の便秘を解消するには

 

 

ダイエットを始めたら便秘になったり、症状が悪化してしまう女性はたくさんいます。食べたいものも我慢して、運動も頑張っているのに全然痩せない。これは便秘が原因なのかもしれません。

 

 

綺麗になるために始めたダイエットによって便秘になり、下腹がポッコリ、体内に溜まった老廃物で肌荒れすることも。さらには代謝も悪くなるので、痩せにくい体質になってしまうこともあります。

 

 

ダイエットを成功させ綺麗になるためには、スムーズなお通じが欠かせません。そして、そのためには腸内環境を整えることが必要不可欠です。

 

 

お通じをスムーズにしたい

 

 

腸内環境を改善する方法

大腸の中には、100種類以上の腸内細菌が住んでいます。その中には、は腸内環境を改善し、大腸の動きを活発にする善玉菌と腸内環境を悪化させ、大腸の動きを鈍らせる悪玉菌がいます。

 

 

快便な人の腸内には、善玉菌がたくさんいます。しかし、便秘の人の腸内には、善玉菌が少なく悪玉菌がたくさんいます。悪玉菌が多いと大腸の動きが低下するので、便が大腸の中に溜まるようになってしまいます。

 

 

溜まった便は、体内で腐敗が進み、臭い有毒ガスが発生します。便秘をするとオナラが臭くなるのは、このガスが原因です。また、有毒ガスは血液内にも入り込み、全身に回るため体調不良や肌荒れの原因にもなります。

 

 

そんな悪玉菌が多くなってしまった腸内環境を改善するために、重要になるのは食事です。下剤はときどきしか使っていないのであれば、食事内容を見直せば便秘は改善すると思います。

 

 

下剤がないと出ない、常用しているのであれば、ダイエットは一旦止めて早めに病院に行ったほうがいいです。食事や生活習慣の改善だけでは、改善しないと思いますのでお医者さんに相談してください。

 

 

善玉菌を増やして大腸の動きを活発にする食べ物

 

 

善玉菌が含まれる食べ物を取る

 

 

善玉菌を元気にする食べ物を取る

 

 

私達が口にした食べ物は胃や小腸で消化吸収されて、残ったものが大腸に運ばれます。この食べ物の残りカスを腸内細菌は食べて、栄養源としています。つまり、善玉菌が好きなものを食べることが、善玉菌を増やすことにつながります。

 

 

食物繊維

食物繊維は便の量を増やしたり、便を柔らかくするなど便秘解消には欠かせない食べ物です。キャベツやゴボウなどの野菜だけでなく、ワカメやヒジキなどの海藻類、リンゴなどの果物にもたくさん含まれています。

 

 

カロリーも低いので、ダイエットにも効果的ですね。そんな食物繊維は、善玉菌も好んで食べてくれます。

 

 

食物繊維は野菜や海藻類に多く含まれ、低カロリーなのでダイエット中は積極的に食べていると思います。そしてもう1つあります。こちらのほうが高い効果を発揮します。その食べ物はオリゴ糖です。

 

 

オリゴ糖は、玉ねぎやバナナ、牛乳に含まれている糖類の一種です。ただ、砂糖などとは違い、胃や小腸で消化吸収されずにそのままの形で大腸に届きます。そして、オリゴ糖は善玉菌に食べられます。

 

 

オリゴ糖を手軽に取る方法

 

 

オリゴ糖を食べた善玉菌は元気になります。そのとき、善玉菌は酸を作り出すのですが、この酸には悪玉菌をやっつける力があります。敵の悪玉菌が弱くなるので、ますます善玉菌は元気になります。

 

 

また、酸は大腸の壁を刺激して大腸の動きを活発にもします。さらに、体は刺激物である酸を薄めるために、大腸内に水分を呼び込むのですが、この水分によって便が柔らかくなります。。このようにオリゴ糖を食べると、スムーズなお通じになる腸内環境が作られます。

 

 

ただ、オリゴ糖は食べ物に含まれている量はわずかなため、十分な量を取ろうと思うとたくさん食べなくてはいけません。オリゴ糖自体は低カロリーでもオリゴ糖を含む食べ物をたくさん食べてしまっては、元も子もないですよね。

 

 

そこで、便利なのがオリゴ糖製品です。オリゴ糖だけを抽出しているので、スプーン一杯程度を飲み物や料理に入れるだけで、1日に必要なオリゴ糖を取れます。オリゴ糖は、体内には糖として吸収されないため低カロリーなので、ダイエット中でも安心です。

 


 

日本で一番売れているオリゴ糖|人気の秘密

オリゴ糖の効果について研究が進み、効果が知られるようになったので、たくさんのオリゴ糖製品が作られています。それぞれ特徴があり、効果も価格も異なります。その中でも、もっとも売れている製品はカイテキオリゴです。

 

 

しかし、カイテキオリゴはスーパーでは売っていなくて、ネットでしか買えません。それでも口コミで評判が広まり、人気が出ました。その人気の秘密は3つあります。

 

 

余計なものが含まれていない

市販されているシロップ状オリゴ糖には、オリゴ糖自体は30%しか入っていません。カイテキオリゴは、ほぼ100%がオリゴ糖なので効果が違います。さらに原料は北海道産の野菜”てん菜”、牛乳、樹木と全て天然素材だから安全です。

 

 

複数のオリゴ糖を配合

大腸の中には複数の善玉菌が住んでいて、オリゴ糖にも色々な種類があります。善玉菌は好みのオリゴ糖が違うので、一種類のオリゴ糖では元気にならない善玉菌もいます。そこで、カイテキオリゴは大腸内の善玉菌がまんべんなく元気になるように、複数のオリゴ糖を組み合わせて配合しています。

 

 

お客様相談室が充実

お客様相談室がしっかりしているので安心です。普通の社員さんではなく健康管理士、専任のアドバイザーの方が電話やメールで疑問に答えてくれます。使い方だけでなく、あなたに合わせたスッキリ快適生活へのアドバイスをしてくれます。

 

 

もっと詳しく知りたい

 

 

カイテキオリゴを使った人の感想|全国から喜びの声が届いています
今まで色んなものを試してきましたが、なかなか実感するに至らず、断念することばかりだったのですが、おかげさまで、体が軽くなった状態で、無事出産することが出来ました。現在授乳中ですがカイテキオリゴは自然なものなので助かっています。(26歳 女性)

 

 

飲む前は自分もスッキリできるのか不安もありましたが、食品なので抵抗なく飲めました。飲んで3時間後・・・スルッと楽になったじゃありませんかっ!!次の日も、次の日も。自然にスッキリできるってとっても清々しく、気持ちがいいものですね。(33歳 女性)

 

 

オリゴ糖が良いことは知っていましたが、市販のオリゴ糖は添加物だらけで買えません。ですがカイテキオリゴなら私が求めていたもの!と早速試すことに。1週間くらいで便は硬いけどスッキリ出来ない日は無くなり、1ヶ月後には理想に近い状態になりました。(30歳 女性)

 

 

もっと口コミを見たい

 

 

カイテキオリゴの購入方法

カイテキオリゴは通信販売でしか売ってませんが、手続きはとても簡単です。私が始めて購入したときは、5分くらいで終わりました。公式サイトを開いて、サイトの下のほうにある『カイテキオリゴ』の申込み欄に住所、氏名、購入数、支払い、配達方法などを記入するだけです。

 

公式サイトはこちら

 

 

1.購入方法

まとめ購入、定期購入、その都度購入する方法があります。定期購入には割引や特典がつきますが、まずは1ヶ月試して気に入ったら定期購入に変更した方が良いと思います。1つだけ買うときは、公式サイトの購入方法を選ぶ項目で下記のようにして下さい。

ちょっとこの部分が分かりにくいんですよね。

 

2.支払方法

クレジットカード、後払い、代金引換から選ぶことが出来ます。後払いはコンビニ、郵便局、銀行を使うことが出来ますが、手数料200円がかかります。代金引換は手数料315円が別に必要です。

 

 

3.宅配方法

日本郵便が郵便受けに投函するポスパケット(送料190円)と佐川急便による手渡しでの配送(送料450円)があります。全て記入すると最後に支払う金額が表示されます。